なるコミ最新情報

なるコミニュースレターNo.４３

とにかく暑い、口を開けば暑いしか出てきませんね。
水分を十分取って皆さん気を付けるようにしましょう。
さてこの暑さですが、例えば猛暑のように、○暑という言葉について調べてみました。
猛暑、炎暑、旱暑、激暑/劇暑、厳暑、極暑、酷暑、残暑、蒸暑、溽暑、甚暑、盛暑、大暑、中暑、熱暑、見るだけで暑そうです。
他には向暑、小暑、消暑、処暑、薄暑といった言葉もあります。
暑さに対しては耐暑、でもやっぱり避暑がいいですね。
今週のなるコミ企画です。

○○○○７月２３日(月)○○○○
◇パッチワーク教室：１４：３０～１６：００
素敵な布の柄をいかして手作りのバックやポーチ、タペストリーを作ってみませんか。
どうぞ、お気軽にご参加ください。
講師：鎌田恵子先生
参加費：500円＋材料費
持ち物：裁縫道具、手持ちの布（あれば）

◇タントラヨガ：１８：００～１９：００
ヨガのクラスでは気のバランスを整えていきます。ホルモンバランスが調整され、心身ともに健康な人間としてより一層気持ちよく生活していくことができるように、リラックスを味わいながらご自分のペースでゆったりと行っていきましょう。性別や年齢、ヨガの経験に関係なくどなたでも参加していただけます。
講師：高田　奈里先生
参加費：500円
持ち物：ヨガマット（ある方）

○○○○７月１０日(火)○○○○
◇健康麻雀：１４：３０～１６：３０（キッズルーム）
認知症予防やコミュニケーションの機会としての健康麻雀。
初心者の人も大歓迎です。
是非ご参加ください。
参加費：５００円
要予約

◇骨盤体操教室：１５：００～１６：００
お体のつらい症状は姿勢の悪さ、骨盤や背骨のゆがみに原因があるかも！？ゆがみを整えて毎日笑顔で楽な生活を！
健康UP・スタイルUPを目指しましょう。
骨盤と神経のかかわり、痛みの原因、歪みの原因などのお話を含め健康相談も受け付けます。
講師：山本　美香先生
　　　（優癒カイロプラクティック院長）
参加費：500円

○○○○７月２５日(水)○○○○
◇昭和ディスコ：１５：００～１６：００◇
懐かしい昭和のアップテンポの名曲を使った体操（エクササイズ）です。
激しい動きではなく、楽しく体を動かします。
懐かしい曲を聞きながら、みんなで体操してみませんか？
講　師：宮本　知佳先生（R&C deco代表）
　　　　ウォーキングスタイリスト・イメージコンサルタント
ヨガセラピスト､ トップヘルスコンサルタント
参加費：５００円
動きやすい服装でお越しください

◇和歌山薬膳サロン：１８：００～２０：３０
薬膳の知識や和歌山の食材を用いた夏の食養生とレシピを学んだ後コース仕立ての和歌山薬膳をみんなで楽しむサロン、夜の部です。
講座を受けていただいた方には、和歌山薬膳アンバサダー受験資格（夏）の終了証を差し上げます。
和歌山薬膳アンバサダー（大使）は、５期（春・長夏・夏・秋・冬）の食養生の講座を受講し、試験に合格された方に資格証を発行いたします。
講　師　
榎本　和男（和歌山薬膳料理長・薬膳アドバイザー）
宇都宮越子（宇都宮病院理事・薬膳アドバイザー）

○○○○７月２６日(木)○○○○
◇なるコミ体操
すいません。ただ今満員状態です。

○○○○７月２７日(金)○○○○
◇なるコミ体操
すいません。ただ今満員状態です。