なるコミ最新情報

なるコミニュースレターNo.54

運動会シーズンもほぼ終わり、朝夕は上着が欠かせなくなってきました。
毎日が記念日ということで、本日15日の記念日は？と見てみると、世界手洗いの日、助けあいの日、キノコの日、人形の日、ぞうりの日などがあるようです。
グレゴリオ暦の日でもあり、現在使われている太陽暦のことです。
その前はユリウス暦を使っていましたが、ユリウス暦よりグレゴリオ暦の方が正確なため、1582年からヨーロッパで使われ始め、切る変えるためには暦の調整がされています。
日本での導入は明治5年。
暦の調整のため、明治5年12月2日の翌日は明治6年1月1日となっています。
コンピューターに頼り切ってる現在だと大騒動になりそうです。
さて、来週のなるコミです。


○○○○１０月１５日(月)○○○○
◇なるコミカフェ：１４：１５～１５：３０◇
認知症の方やその家族、医療・介護の専門職の人、関心のある人がほっと一息つける「居場所」を作りました。
なるコミに足を運んで楽しんで食べて笑って少し体操。
認知症予防、介護予防にぴったりです。
内容：尺八演奏と介護予防体操
・カフェ（なるコミ特製スイーツ）
　　　参加費：３００円

◇リフレッシュヨガ：１５：００～１６：００◇
痛みがあるような難しいポーズはいたしません。簡単なポーズでしっかり身体を伸ばして、心の中をリフレッシュしましょう。
肩こりや腰痛解消・新陳代謝がよくなり、老廃物を外に出すことで若返り効果も・基礎代謝もアップできますよ♪
講師：畑上　智津子先生（インストラクター、心理カウンセラー）
参加費：５００円
持ち物：タオル、ヨガマット（なくても可）

◇タントラヨガ：１８：００～１９：００
ヨガのクラスでは気のバランスを整えていきます。ホルモンバランスが調整され、心身ともに健康な人間としてより一層気持ちよく生活していくことができるように、リラックスを味わいながらご自分のペースでゆったりと行っていきましょう。性別や年齢、ヨガの経験に関係なくどなたでも参加していただけます。
講師：高田　奈里先生
参加費：500円
持ち物：ヨガマット（ある方）

○○○○１０月１６日(火)○○○○
◇お茶とお花を楽しむ会、キッチンガーデン：１５：００～１６：００◇
お茶とか生け花というと敷居が高いと思いがちですが、この機会にお茶とお花を気軽に楽しんで、心と身体をリフレッシュしませんか？
また農薬、化学肥料、除草剤を使わずに少しのスペースでも野菜作りを楽しむことができる、キッチンガーデン。今回は合同企画です。
講師：貴志明子先生
北山左代子先生
木本　育夫先生（一般社団法人MOA自然農法文化事業団）
参加費：５００円

◇らくらくピアノ：１８：００～１９：００
憧れのピアノを弾くことができたら素敵ですよね！
大きなカナと指番号付き楽譜で『これならすぐ弾ける！』と大好評です。
指を動かすことで脳の活性化にもなります。
ご一緒に気軽に楽しみましょう。
講師：小細　浩子先生（一般社団法人全日本らくらくピアノ®協会２級認定講師）
参加費：500円

○○○○１０月１７日(水)○○○○
◇いきいき健康フラ：１５：００～１６：００◇
みんなで楽しく体を動かしませんか？　　　　
初めての人でも大丈夫。
気分だけはハワイに行ったつもり(^^)
講師：坂本　きく代先生
参加費：100円

◇ウクレレ教室：１６：００～１７：００(夕の部)
　　　　　　　　１８：００～１９：００(夜の部)
気軽に弾けそうなウクレレ、みなさんチャレンジしてみませんか？
初心者の方大歓迎です。
指先を使うので、認知症予防にもなります。
優しいコードで弾ける曲で練習します。
講師：山尾　雅信先生（ウクレレアドバイザー）
参加費：５００円
持ち物：ウクレレ（なくても大丈夫です）

◇ヨガ教室：１８：００～１９：００◇
ヨガはじめてみませんか？
心も身体もスッキリします。初心者大歓迎です。
リラックスしながらも内側からの力強さを生むヨガの楽しさを是非ご一緒に。
免疫力、代謝を上げて健康でhappyな日々を過ごしましょう！
参加費：５００円
講師：中村恵子先生

○○○○１０月１８日(木)○○○○
◇なるコミ体操
すいません。ただ今満員状態です。

◇医療と介護の未来塾：１８：３０～１９：３０
テーマ：精神科訪問看護について
講師：浦野成之先生（訪問看護ステーションメンタルナース）
参加費：無料
どなたでも参加できます。

○○○○１０月１９日(金)○○○○
◇なるコミ体操
すいません。ただ今満員状態です。