なるコミ最新情報

☆☆☆　なるコミニュースレター　No.3　　　　　2017.10.16☆☆☆

ここしばらくは雨模様の天気予報。
スッキリしない日が続きそうです。

PDFでお知らせしていたニュースレターですが、読みにくいとのご意見がありましたので、今回からはこの形でお知らせさせていただきます。

◎◎◎◎10月15日◎◎◎
なるコミ2周年祭。無事終わりました。


◎◎◎◎10月16日◎◎◎
◇リフレッシュヨガ：１５：００～１６：００◇
痛みがあるような難しいポーズはいたしません。簡単なポーズでしっかり身体を伸ばして、心の中をリフレッシュしましょう。
肩こりや腰痛解消・新陳代謝がよくなり、老廃物を外に出すことで若返り効果も・基礎代謝もアップできますよ♪
講師：畑上　智津子先生（インストラクター、心理カウンセラー）
参加費：５００円
持ち物：タオル、ヨガマット（なくても可）

◎◎◎◎10月17日◎◎◎◎
◇ママヨガ&親子ヨガ：１０：００～１０：４５◇
息抜きや心身ともにリフレッシュしたい方、お子様とふれあいスキンシップを楽しみたい方、同じ想いをもつママとおしゃべりしたい方、一緒にヨガをして笑顔あふれる毎日を過ごしませんか？
講師：和田佳代子先生
参加費：５００円
持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装で

◇骨盤体操教室：１５：００～１６：００◇
お体のつらい症状は姿勢の悪さ、骨盤や背骨のゆがみに原因があるかも！？ゆがみを整えて毎日笑顔で楽な生活を！
健康UP・スタイルUPを目指しましょう。
骨盤と神経のかかわり、痛みの原因、歪みの原因などのお話を含め健康相談も受け付けます。
講師：山本　美香先生
　　　（優癒カイロプラクティック院長）
参加費：500円

◎◎◎◎10月18日◎◎◎
◇いきいき健康フラ：１５：００～１６：００◇
初めての人でも大丈夫。みんなで楽しく体を動かしませんか？
気分はすっかりハワイアン。

講師：坂本　きく代先生
参加費：100円

◇ヨガ教室：１８：００～１９：００◇
ヨガはじめてみませんか？
心も身体もスッキリします。初心者大歓迎です。
リラックスしながらも内側からの力強さを生むヨガの楽しさを是非ご一緒に。
免疫力、代謝を上げて健康でhappyな日々を過ごしましょう！
参加費：５００円
講師：中村恵子先生

◎◎◎◎10月19日◎◎◎◎
◇なるコミ体操：１５：００～１６：００◇
すいません、ただいま満員となっています。

◇医療と介護の未来塾：１６：３０～１７：３０◇
医療や介護について勉強しませんか。しっかり勉強、しっかり交流しましょう。
講師：浦木由美子先生（日赤和歌山医療センター　皮膚・排泄ケア認定看護師）
テーマ：すぐに役立つ床ずれのケアについて
参加費：無料

◎◎◎◎10月20日◎◎◎◎
◇親子リトミック：１０：００～１１：００◇
音楽を通して子どもの集中力、想像力、思考力、そして美しいものに素直に感動できる心をはぐくみ、子どもたちの秘めた可能性を引き出すリトミック。
ママ友の交流の場にもなります。
講師：堀内綾子先生（ゆらり親子リトミック）
参加費：５００円

◇なるコミ体操：１５：００～１６：００◇
すいません、ただいま満員となっています。


◎◎◎◎10月21日◎◎◎◎
◇らくらくピアノ：１４：３０～１５：３０◇
憧れのピアノを弾くことができたら素敵ですよね！
大きなカナと指番号付き楽譜で『これならすぐ弾ける！』と大好評です。
指を動かすことで脳の活性化にもなります。
ご一緒に気軽に楽しみましょう。
講師：小細　浩子先生（一般社団法人全日本らくらくピアノ®協会２級認定講師）
参加費：500円