なるコミ最新情報

なるコミニュースレターNo.７

朝夕の冷え込みもしっかりしてきました。
11月も半ばとなり冬の近づきを感じます。
風邪の流行る時期となりましたのでみなさん注意してください。
今週のなるコミ企画です

◎◎◎◎１１月１３日（月）◎◎◎◎
◇パッチワーク教室：１５：００～１６：００◇
素敵な布の柄をいかして手作りのバックやポーチ、タペストリーを作ってみませんか。
どうぞ、お気軽にご参加ください。
講師：鎌田恵子先生
参加費：500円＋材料費
持ち物：裁縫道具、手持ちの布（あれば）

◇タントラヨガ：１８：００～１９：００
ヨガのクラスでは気のバランスを整えていきます。ホルモンバランスが調整され、心身ともに健康な人間としてより一層気持ちよく生活していくことができるように、リラックスを味わいながらご自分のペースでゆったりと行っていきましょう。性別や年齢、ヨガの経験に関係なくどなたでも参加していただけます。
講師：高田　奈里先生
参加費：500円
持ち物：ヨガマット（ある方）


◎◎◎◎１１月１４日（火）◎◎◎◎
◇将棋教室：１４：３０～１６：３０
なるコミで将棋教室を行っています。
前半が講義で、後半が指導対局。ちょっと本格的。
主宰兼指導者：伊達隆行先生
　　　　　　（公益社団法人日本将棋連盟公認棋道指導員）
参加費：５００円




◎◎◎◎１１月１５日（水）◎◎◎◎
◇いきいき健康フラ：１５：００～１６：００◇
みんなで楽しく体を動かしませんか？　　　　
初めての人でも大丈夫。
気分だけはハワイに行ったつもり(^^)
講師：坂本　きく代先生
参加費：100円


◇ヨガ教室：１８：００～１９：００◇
ヨガはじめてみませんか？
心も身体もスッキリします。初心者大歓迎です。
リラックスしながらも内側からの力強さを生むヨガの楽しさを是非ご一緒に。
免疫力、代謝を上げて健康でhappyな日々を過ごしましょう！
参加費：５００円
講師：中村恵子先生


◎◎◎◎１１月１６日（木）◎◎◎◎
◇なるコミ体操
すいません。ただ今満員状態です。

◇医療と介護の未来塾：１８：３０～１９：３０
毎月行っている勉強会。今回は「自宅での緊急時の対応について」
講師は日赤和歌山医療センター救急看護認定看護師に依頼しています。
一般の方の参加もOKです。
参加費：無料


◎◎◎◎１１月１７日（金）◎◎◎◎
◇なるコミ体操
すいません。ただ今満員状態です。